Seis motivos por las que ducharse te cambia el día...¡Y la noche!

Los fundamentos son variados sea que se prefiera el inicio o el fin de la jornada, pero hay pocos que puedan permanecer indiferentes a este momento reparador.

Ducharse de día o de noche, ésa es la cuestión.  Hay quienes usan la ducha por la mañana para terminar de despertar, mientras que hay otros que buscan relajarse y cerrar definitivamente el día para pasar a dormir. Los fundamentos para optar por uno u otro momento son igualmente válidos.

¿Los beneficios tras optar por ducharse en la mañana?

1. La grasitud de la piel se genera con mayor profusión durante la noche, por lo que una ducha matutina ayuda a eliminar este excedente.

2. Para quienes tardan mucho tiempo en “activarse”, una ducha a primera hora de la mañana permite despertar la mente y encarar rápidamente el día.

3. Se elimina el sudor nocturno. 

¿Y en la noche?

4.  La ducha puede durar más tiempo que la versión matutina y puede ser tomada con mayor tranquilidad.

5.  El vapor del baño abre los poros de la piel y ayuda a eliminar el maquillaje.

6.  Elimina las tensiones en cuello y hombros.

La investigadora y profesora de Harvard Shelley Carson publicó el libro “Your Creative Brain” en el que asegura que en términos de creatividad, una ducha de unos minutos “tiene más potencial que horas frente a la computadora de la oficina”. Es que según el estudio el cerebro se encuentra “más activo cuando no está concentrado en una tarea”. La profesora reveló además que las personas más creativas “son también las más distraídas”.

En conclusión, el momento perfecto para la ducha depende de las preferencias de cada persona. Lo importante es que cada persona descubra cuándo percibe una mayor sensación de bienestar al salir del baño y encarar sea la noche o el día.

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